Banyak orang yang tidak menyukai lemon karena rasanya yang asam. Tetapi, dibalik rasa asamnya Lemon, ternyata lemon memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh seseorang. Lemon memiliki kandungan nutrisi yang beragam yang membuat lemon semakin baik untuk dikonsumsi dan juga semakin baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Lemon juga dapat berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan juga mencegah penyakit jantung. 

Lemon adalah salah satu dari beberapa buah yang sangat banyak digunakan pada masyarakat Indonesia untuk dikonsumsi. Rasa dari buah lemon yang asam membuatnya jarang sekali dikonsumsi langsung atau dimakan langsung. Sehingga buah lemon ini sering kali dikonsumsi dengan cara mencampurnya dengan makanan ataupun minuman, contohnya salad sayur ataupun teh yang masih hangat yang bertujuan untuk menambahkan rasa segar pada makanan ataupun minuman tersebut. Rasa asam pada buah lemon yang sangat kuat berasal dari kandungan yang ada dalam buah lemon yaitu asam sitrat. Asam sitrat ini merupakan senyawa yang memiliki rasa asam yang mengandung begitu banyak khasiat untuk kesehatan tubuh seseorang. 

Dibawah ini adalah beberapa kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah lemon diantaranya, yaitu:

• Karbohidrat,
• Protein,
• Gula,
• Serat,
• Kalium,
• Kalsium, dan juga
• Berbagai vitamin ( vitamin A, vitamin B6, dan juga vitamin C)

Tidak hanya itu, buah lemon juga masih memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. 

Dibawah ini adalah beberapa kandungan manfaat yang terdapat didalam buah lemon diantaranya, yaitu:

1. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Beberapa manfaat utama yang terdapat dalam buah lemon salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Karena adanya kandungan vitamin dan juga antioksidan di dalamnya yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh dari berbagai serangan penyakit.

2.Menjaga kesehatan kulit 

Buah lemon juga dapat berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit, membuat kulit terlihat segar dan juga dapat mengurangi tanda tanda penuaan dini, seperti keriput dan juga garis halus. 

3. Dapat memelihara kesehatan jantung

Dari beberapa percobaan menyatakan bahwa kandungan antioksidan, vitamin, dan juga serat di dalam buah sitrus yang terdapat dalam buah lemon dapat menjaga agar tekanan darah tetap, dan juga dapat menyempitan pembuluh darah. 

Masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapatkan ketika kita mengkonsumsi buah lemon ini yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang.